به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان همدان، در طرح جامع «پاتوق مهر و گفتگو»، برنامههای ورزشی منظم و گروهی جایگاهی ویژه و محوری در حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روانی سالمندان دارد.
در این طرح، که زیر نظر دبیرخانه سالمندان استان همدان اجرا میشود، پایان هر جلسه آموزشی و فرهنگی، به بخش پویا و شاد ورزشی اختصاص مییابد. این بخش شامل:
· حرکات کششی و نرمشی متناسب با شرایط سنی شرکتکنندگان
· تمرینات آمادگی جسمانی سبک و مؤثر
· بازیهای گروهی نشاطآور مانند دارت و سایر فعالیتهای مشابه
تأکید بر فعالیت بدنی منظم در این جمع، با اهدافی همچون تقویت تعادل، جلوگیری از تحلیل عضلات، افزایش انرژی روزانه، بهبود خلقوخو و ایجاد روحیهای جمعی و شاد صورت میگیرد. تجربه نشان داده که این برنامههای ورزشی نه تنها بر سلامت جسم تأثیر میگذارد، بلکه به عنوان عاملی برای انسجام بیشتر گروه و تداوم مشارکت سالمندان بسیار مؤثر است.
این رویکرد یکپارچه — تلفیق آموزش، فرهنگ و ورزش — الگویی موفق در ارتقای کیفیت زندگی سالمندان و ترویج سبک زندگی فعال و سلامتمحور در این مرحله از زندگی است. برنامههای «پاتوق مهر و گفتگو» روزهای شنبه و چهارشنبه هر هفته در مرکز حبیبابنمظاهر همدان در جریان است.
نظر شما